Iftiinkan darbiga gudaha ah waxaa lagu isticmaali karaa qolka jiifka, miiska sariirta, fadhiga fadhiga oo u muuqda mid aad u qurux badan.
Laydhkayaga gidaarka sariirta dhinaceeda ayaa ku habboon kuwa jecel inay talefankooda u isticmaalaan wararka sariirta ka hor.
Laydhka gidaarka wuxuu ku darayaa dareen jilicsan oo dhan, kaas oo ku habboon isticmaalka ka hor intaan la seexan wuxuuna gaari karaa saameynta nasashada jirka iyo maskaxda.
Iftiinkan waxa kale oo lagu rakibi karaa qolka shaaha.Haddii ay jiraan marti soo booqanaysa, ma jiri doonto dhalaal marka shaaha la cabbayo oo ay fool ka fool u sheekeysanayaan.
Qiimaha nalka gidaarka ee qurxinta sidoo kale waa mid aad u wanaagsan, tayadayaduna waa la dammaanad qaaday, oo leh dammaanad saddex sano ah.